Wenig Zeit ist keine gute Ausrede, auf dein Workout zu verzichten. Mit knackigen Intervallen und komplexen Übungen kannst du auch in 20 Minuten sehr effizient trainieren. Wichtig dabei: Nutze Übungen, bei denen möglichst viele Muskelgruppen
Wollt ihr wissen, wie ich mich fit halte? Dann bekommt ihr hier einen tollen Einblick zum Mitmachen: Ich zeige euch in meinem Workout-Video einfache Bodyweight-Übungen für die ihr keine Geräte benötigt. Gerne trainiere ich nach
Hier ist mein erstes Workout-Video. Das war eine knackige HIIT-Session im Calisthenics-Park in Santa Ponsa auf Mallorca. Ich hoffe, dir gefällt das WOW und motiviert dich zum Nachmachen. Viel Spaß beim Schwitzen!
