Bandscheibenschaden: Den Rumpf stärken, bevor er kaputt ist!

2019-02-18T08:10:37+00:00

Eine gut ausgeprägte und leistungsstarke Körpermitte bildet das Kraftzentrum des Menschen. Alle komplexen Bewegungsabläufe resultieren auf einem Kraftpotenzial, das in der Körpermitte liegt. Insbesondere beim Heben schwerer Gewichte und beim Tragen hoher Lasten kommt