Personal Training auf Mallorca

Einzel- und Kleingruppentraining

Personal Training ist die effektivste und flexibelste Trainingsform der Welt. Du wirst ganz persönlich von mir betreut und kannst zeitlich und räumlich flexibel trainieren.

Unabhängig von Öffnungszeiten mache ich dich bei dir zu Hause fit, trainiere mit dir im Hotel, am Strand, im Wald oder im Büro. Vielleicht hast du auch einen Lieblingsplatz auf der Insel, an dem du dich besonders wohlfühlst. Dabei stehst du mit deinen Wünschen im Mittelpunkt. Deine Ziele bestimmen, welches Training für dich am besten geeignet ist.

Ob Abnehmen, Bodyshaping oder funktionelles Athletiktraining – als dein Personal Trainer plane ich jedes Workout individuell und abwechslungsreich.

Worauf wartest du noch? Vereinbare noch heute ein kostenloses Probetraining mit mir!

1:1 PT: Du willst eine individuelle Betreuung? Mein Personal Training ist maßgeschneidert und zu 100% auf dich abgestimmt! Residente genießen übrigens einen Sonderpreis. Informiere dich jetzt!

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Du weißt eine persönliche Trainingsbetreuung zu schätzen und willst dabei Geld sparen, dann teile dir die Trainingsstunde mit Freunden.

Rückenfitness:
Kraft und Stabilität ist das beste Rezept gegen Rückenschmerzen

Mein Trainingsangebot

PT Service auf Mallorca

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Funktionelle Übungen zur Verbesserung der spezifischen Athletik

Funktionelles Krafttraining mit dem TRX Slingtrainer

Ausdauertraining und gezielte Trainingsausfahrten auf Mallorca

Ausdauertraining, Lauftechnikschulung (Lauf-ABC) und Intervalleinheiten

Sportart-begleitendes Training: Stability, Mobility, Kraft und Koordination zur Verbesserung der athletischen Fähigkeiten

Ernährungstagebuch, Essverhalten-Analyse, Ernährungsumstellung

Vermittlung von Mentaltechniken zur Verbesserung der Motivation

Bewegung, Ernährung, Mentaltraining, Achtsamkeit und Schlaf-Coaching – ein ganzheitlicher Ansatz führt zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance und reduziert Stress

„1 Stunde Workout ist nur 4% deines Tages. Keine Ausreden.“

MOTIVATION