Doreen S.

AUS ÖHNINGEN

Ich hatte mich bei der 40-Tage-Fett-weg-Challenge angemeldet, um langfristig und nachhaltig meine Ernährung umzustellen und endlich Körperfett zu verlieren. Ich erhalte zu jedem Zeitpunkt Unterstützung und meine Fragen werden klar und verständlich erklärt. Die neue Ernährung ist sehr leicht in meinen Alltag integrierbar, schmeckt super und macht mich satt. Ich fühle mich fitter und schlafe besser. Ich habe es keinen Tag bereut. Wer es alleine mit der Umstellung nicht schafft, dem empfehle ich Easy.Fit Coaching und Patricia. Ach ja… Pfunde und Körperfett purzeln von Woche zu Woche. Danke Patricia!

Gerti H.

AUS HEMER

Ich bin in der 40-Tage-Fett-weg-Challenge und kann es nur empfehlen! In der Gruppe auch eine tolle Unterstützung, Motivation und Inspiration. Kann es wirklich empfehlen!

Sandra J.

AUS MALLORCA

Ich mache die 40 Tage-Challenge! Ich kann jedem, der etwas (oder etwas mehr) abnehmen möchte, nur empfehlen sich bei Patricia zu melden! Ich hätte nicht gedacht, wie einfach es ist!! Klar, ohne Mitarbeit geht es nicht, aber die Essenpläne sind toll und einfach zuzubereiten.

Mir hat sich die Ernährungsform total erschlossen und ich merke, dass sie mir gut tut! Und das nicht nur in Form von Gewichtsabnahme.
Sehr schön ist auch die Unterstützung in der Gruppe! Das macht richtig Spaß sich auszutauschen. Alle Daumen hoch… Ich würde es sofort wieder machen!!! Danke.

Sigrid Born

AUS WUPPERTAL

Patricia Birkel hat mir im letzten September mit einer täglichen Behandlung sehr geholfen, meine Beweglichkeit zu fördern. Diese ist linksseitig nach einem Schlaganfall seit knapp drei Jahren stark eingeschränkt – ich bin auf den Rollstuhl und Hilfe angewiesen.

Patricia hat sich intensiv auf meine Einschränkungen eingestellt, fachkundig, einfühlsam und kreativ Therapien und Übungen ausgesucht und angewendet, die mir sehr gut getan haben.
Ihre fröhliche und freundliche Art ist wohltuend für Körper und Seele!

Im kommenden Monat bin ich wieder auf der Insel; dann werden wir unsere gemeinsame Arbeit fortsetzen und ich freue mich schon sehr darauf!

Sigrid Born im Februar 2019

Melanie H.

AUS FRANKFURT

Patricia ist ein super symphatischer, einfühlsamer und gleichzeitig motivierender Coach. Sie geht auf mich ein, passt meine Pläne genau auf mich an, ist immer mit Rat und Tat zur Stelle und weiß genau, was sie tut. Als Lauf-Anfänger war ich anfangs skeptisch, was mir ein Coach bringen soll, aber ich bin absolut froh über meine Wahl und plane mittlerweile sogar erste Wettkämpfe. Vielen Dank und weiter so!

Annika T.

AUS KÖLN

Ich bereite mich mit Patricias Unterstützung auf meinen 2. Halbmarathon vor, bei dem ich meine Zeiten verbessern möchte. Bisher bin ich immer einfach nach Lust und Laune, ohne System gelaufen und mittlerweile merke ich den Unterschied zu ihrem strukturierten, fordernden aber nicht überfordernden Training. Ich habe mit ihrer Hilfe meine Lauftechnik verbessern können, meine Ernährung angepasst, bin stärker und schneller geworden. Ich freue mich auf meinen Wettkampf und kann Patricia nur weiterempfehlen.

ANKE P.

AUS HAMBURG

Ich habe in meinem Urlaub bei Patricia 7 Tage Personal Training gebucht.  Sie hat sich bestens vorbereitet und mir ein tolles Fitnessprogramm gezaubert, an welches ich mich noch lange zurückerinnern werde. Ich habe nicht nur ein abwechslungsreiches Training auf Mallorca erlebt, sondern auch viel für mein Training zu Hause gelernt. Super gemacht, Patricia. Weiter so!

Florian Z.

AUS BERLIN

Super Motivation und gute Erklärung

Ina T.

AUS MALLORCA

Mit einem individuellen Plan von Patricia für einen Halbmarathon zu trainieren, kann ich jedem empfehlen. Besonders das Lauf-ABC mit vielen wichtigen Tipps und den dazugehörigen Technikübungen für ökonomisches Laufen und die entsprechenden Intervallläufe machen mir sogar viel Spaß. Hätte ich nicht gedacht. Gute Tipps bekomme ich auch für die Kraft-und Stabilitätsübungen. Da es mir viel Freude bereitet und ich meine Verbesserung selber positiv bemerke, werde ich auch weiterhin ihre Pläne und Übungen tatkräftig nutzen und umsetzen. Danke!