Sinn und Zweck von regelmäßigem Krafttraining

2020-03-26T06:02:34+00:00

Sinn und Zweck von regelmäßigem Krafttraining Krafttraining macht stark. Ein positiver Nebeneffekt von Krafttraining: unsere Körperform verändert sich durch Muskelaufbau. Das treibt heutzutage viele Menschen weltweit in die „Muckibude“. Mit Öffnungszeiten von teilweise 24 Std.

Sinn und Zweck von regelmäßigem Krafttraining2020-03-26T06:02:34+00:00

20min Fatburner-Workout

2018-09-29T05:28:53+00:00

Wenig Zeit ist keine gute Ausrede, auf dein Workout zu verzichten. Mit knackigen Intervallen und komplexen Übungen kannst du auch in 20 Minuten sehr effizient trainieren. Wichtig dabei: Nutze Übungen, bei denen möglichst viele Muskelgruppen

20min Fatburner-Workout2018-09-29T05:28:53+00:00

WOW #1 HIIT mit Patricia

2018-09-18T11:12:03+00:00

Hier ist mein erstes Workout-Video. Das war eine knackige HIIT-Session im Calisthenics-Park in Santa Ponsa auf Mallorca. Ich hoffe, dir gefällt das WOW und motiviert dich zum Nachmachen. Viel Spaß beim Schwitzen!

WOW #1 HIIT mit Patricia2018-09-18T11:12:03+00:00
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