Wenig Zeit ist keine gute Ausrede, auf dein Workout zu verzichten. Mit knackigen Intervallen und komplexen Übungen kannst du auch in 20 Minuten sehr effizient trainieren.

Wichtig dabei: Nutze Übungen, bei denen möglichst viele Muskelgruppen beteiligt sind. Das steigert den Kalorienverbrauch! Also ran an die Fettpolster. Im Video kannst du dir ein Beispiel-Workout von mir anschauen.

Viel Spaß beim Schwitzen!