20min Fatburner-Workout

2018-09-29T05:28:53+00:00

Wenig Zeit ist keine gute Ausrede, auf dein Workout zu verzichten. Mit knackigen Intervallen und komplexen Übungen kannst du auch in 20 Minuten sehr effizient trainieren. Wichtig dabei: Nutze Übungen, bei denen möglichst viele Muskelgruppen

20min Fatburner-Workout2018-09-29T05:28:53+00:00

easy.Fit Stabi-Zirkel (Core-Workout)

2018-09-25T04:10:00+00:00

Rumpf ist Trumpf. Wenig Zeit ist eine Ausrede. Mit diesem easy.Fit Stabi-Zirkel kannst du mit wenig Aufwand deine Core-Muskulatur trainieren und dem inneren Schweinehund ein Schnippchen schlagen.

easy.Fit Stabi-Zirkel (Core-Workout)2018-09-25T04:10:00+00:00

easy.Fit Tabata Workout zum Mitmachen

2018-09-20T07:37:02+00:00

Wollt ihr wissen, wie ich mich fit halte? Dann bekommt ihr hier einen tollen Einblick zum Mitmachen: Ich zeige euch in meinem Workout-Video einfache Bodyweight-Übungen für die ihr keine Geräte benötigt. Gerne trainiere ich nach

easy.Fit Tabata Workout zum Mitmachen2018-09-20T07:37:02+00:00

WOW #1 HIIT mit Patricia

2018-09-18T11:12:03+00:00

Hier ist mein erstes Workout-Video. Das war eine knackige HIIT-Session im Calisthenics-Park in Santa Ponsa auf Mallorca. Ich hoffe, dir gefällt das WOW und motiviert dich zum Nachmachen. Viel Spaß beim Schwitzen!

WOW #1 HIIT mit Patricia2018-09-18T11:12:03+00:00

Abnehmen: Deine Einstellung ist entscheidend

2018-09-13T08:06:09+00:00

Übergewicht ist geradezu eine Volkskrankheit geworden und dadurch für immer mehr Menschen zu einer zentralen Aufgabe. Die üblichen Empfehlungen wie „Iss mal weniger“ oder „Beweg dich mal“ führen jedoch nur selten zu einem dauerhaften

Abnehmen: Deine Einstellung ist entscheidend2018-09-13T08:06:09+00:00

Unser Essverhalten

2018-09-15T10:00:19+00:00

Mal Hand aufs Herz. Der Alltag ist stressig. Morgens geht es schon los. Wir wollen solange es geht schlafen und stehen daher so spät wie möglich auf. Dann muss es

Unser Essverhalten2018-09-15T10:00:19+00:00
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