Willkommen bei easy.Fit Coaching
„Das Leben besteht zu 10% aus dem, was geschieht und zu 90% aus dem, was du daraus machst.“ – Charles Swindoll –
Auch du möchtest dein Leben positiv verändern?
Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Patricia – Fitnesscoach & Personal Trainerin aus Leidenschaft. Ich habe vor ein paar Jahren all meinen Mut zusammen genommen und nicht nur mein Hobby zum Beruf gemacht, sondern bin auch nach Mallorca, meine Wahlheimat gezogen. Das waren die wohl besten Entscheidungen meines Lebens. Es vergeht kein Tag, an dem ich diese Schritte bereue. Ich liebe mein Leben und meinen Job als Coach. Klick hier und erfahre mehr über mich!
Mein Coaching-Ansatz ist ganzheitlich und umfasst neben einer gesunden Lebenseinstellung, Medical Fitness, Fitness-Training, Triathlon- und Lauf-Coaching sowie Gesundheits-Coaching und Ernährungsberatung.
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Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten.
Rückenfitness
Gesund durch´s Jahr mit einem starken Rücken. Starte jetzt mit meinem Rückenkurs. Ziel ist es, dass du einen Weg kennenlernst, wie du deine Rumpfmuskulatur stärken und Rückenprobleme nachhaltig verringern kannst.
easy.Fit Blog
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Sinn und Zweck von regelmäßigem Krafttraining
Sinn und Zweck von regelmäßigem Krafttraining Krafttraining macht stark. Ein positiver Nebeneffekt von Krafttraining: unsere Körperform verändert sich durch Muskelaufbau. Das treibt heutzutage viele Menschen weltweit in die
Bandscheibenschaden: Den Rumpf stärken, bevor er kaputt ist!
Eine gut ausgeprägte und leistungsstarke Körpermitte bildet das Kraftzentrum des Menschen. Alle komplexen Bewegungsabläufe resultieren auf einem Kraftpotenzial, das in der Körpermitte liegt. Insbesondere beim Heben schwerer
easyfit-Handzeichen: Portionen ohne Waage abmessen
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Das Geheimnis des Abnehmens ist gar nicht so verzwickt. Im Grunde lässt es sich auf eine simple Formel reduzieren: Verbrauche mehr Energie, als Du deinem Köper zuführst
20min Fatburner-Workout
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easy.Fit Stabi-Zirkel (Core-Workout)
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Personal Training und online Coaching
Einzel- und Kleingruppentraining mit Patricia
Du suchst einen qualifizierten, bodenständigen Personal Trainer? Dann sollten wir uns kennenlernen. Medical Fitness, Bodyweight-Training, Functional Training, Rückentraining, Entspannung, Stretching, Schwimmen, Radfahren und Laufen – mein Trainingsangebot ist sehr vielseitig. In einem persönlichen Anamnesegespräch legen wir gemeinsam deine Ziele fest und erarbeiten einen Plan, wie du diese effizient erreichen kannst.
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